Opleidingen

Follow us:

Email: info@nkpt.life

TEL: 0031624536633

Opleidingen.

 

Mensen die als personal trainer aan de slag gaan beschikken vaak al over een ruime kennis die nodig is voor het vakkundig begeleiden van mensen. Het komt echter vaak voor dat men bij het volgen van een nieuwe opleiding toch weer een hoop stof te verwerken krijgt die in voorgaande opleidingen ook al aan bod zijn gekomen. Dit is een van de redenen waarom het N.K.P.T de mogelijkheid biedt om te STARTEN met een examen. Wellicht beschikt de betreffende persoon al over de kennis en vaardigheden die nodig zijn om volgens N.K.P.T normen aan de slag te gaan als erkend trainer.

 

Is dit niet het geval dan kan er aan de hand van het gemaakte examen vastgesteld worden op welke gebied/en de kennis nog niet helemaal voldoende is zodat de focus alleen hierop kan worden gericht. Ook kan er dan door N.K.P.T een passend opleidingsplan worden aangeboden.

 

Het examen van het N.K.P.T is opgebouwd uit vragen en opdrachten die te verdelen zijn over de onderstaande modules.

 

Uiteraard is het mogelijk 

 

 

 

 

Training.

 

Het samenstellen van het juiste trainningsprogramma hangt grotendeels af van de wensen en doelstellingen van de persoon waar het programma voor is bedoelt. Iemand die graag in spiermassa wil aankomen zal je op een andere wijze moeten trainen dan een persoon die in voorbereiding is voor het lopen van een marathon.

 

In de module Training leer je:

  • De werking van spiervezels.
  • Het samenstellen van trainingschema's voor het aanzetten van spiermassa.
  • Het samenstellen van trainingschema's voor meer spierdefenitie.
  • Het samenstellen van trainingschema's voor verantwoord afvallen.
  • Het correct uitvoeren van oefeningen en het vast stellen van de juiste belasting.
  • Cardio voor conditie of vetverbranding. ( intensiteit en duur)

 

 

Voeding.

 

Of je doestelling nu is: Het aanzetten van spiermassa, het verlagen van je gewicht of vetpercentage of omdat je gewoon je gezondhed wilt onderhouden, de juiste combinatie van training en een hierop afgestemd voedingsplan is van groot belang voor het resultaat.

 

In de module Voeding leer je:

  • Wat koolhydraten/carbs zijn. Welke soorten er zijn. En wat hun functie is.
  • Wat eiwitten/proteine zijn. Welke soorten er zijn. En wat hun functie is.
  • Wat vetten zijn. Welke soorten er zijn. En wat hun functie is.
  • Het samenstellen van voedingschema's voor het aanzetten van spiermassa.
  • Het uitvoeren van een huidplooimeting om het lichaamsvetpercentage vast te stellen.
  • Het samenstellen van voedingschema's voor het verlagen van het lichaamsvetpercentage.
  • Het maken van variatie in voedingschema's.